Netradiční teambuildingy

Studie ukazují, že speciální aktivity v přírodě mají pozitivní dopad na stav mysli, snižují úroveň stresu, zvyšují pocit pohody, radosti ze života a přísun energie. Pomáhají otevřít mysl, přemýšlet mimo běžný rámec a dobře reagovat na proměnlivé prostředí. Také podporují kreativitu, spolupráci v týmu a celkovou pracovní výkonnost. Navíc čas strávený v přírodě snižuje krevní tlak, zlepšuje kardiovaskulární zdraví a podporuje celkovou fyzickou i psychickou kondici.

Smyslové procházky: Pomalé procházky bez mluvení, během kterých se účastníci zaměřují na vnímání přírodních podnětů pomocí všech smyslů. Dotýkají se rostlin, naslouchají zvukům přírody, vnímají vůně a pozorují různé textury.
Lesní aktivity: Vedeme skupinová i individuální cvičení v lesním prostředí, které podporují relaxaci, uvolnění a spojení se sebou samým a s přírodou. To může zahrnovat meditace, dechová cvičení, vizualizace a pozorování přírodních fenoménů.
Mindfulness aktivity: Různé aktivity zaměřené na mindfulness, které účastníky vedou k přítomnosti a uvědomění si svých myšlenek, emocí a tělesných pocitů. To může zahrnovat mindful walking, mindful eating, mindful breathing a další.
Tvoření a spolupráce: Tvorba přírodního umění na podporu kreativy a inovativnosti. Speciální hry a výzvy v přírodě, které vyžadují spolupráci a komunikaci mezi členy týmu.